Ballina | Shëndetësi | Këshilla

Këshilla

Si ta largoni aromën e hudhrës nga goja?

Përveç që një numër i madh i ushqimeve mediterane dhe i ushqimeve nga kuzhinat e tjera vështirë që paramendohen pa shijen e pazëvendësueshme të hudhrës, ... Më shumë

Çka i nevojitet lëkurës çdo ditë?

Lëkura është organi më i madh njerëzor. Sipërfaqja e lëkurës te një person mesatarisht i gjatë është 1.7m², ndërsa peshon rreth 18 për qind të ... Më shumë

Drita e diellit e dobishme për zemrën

Gjithashtu sipas doktorëve amerikanë, një pacient që ka pësuar një atak kardiak mund të rekuperohet më shpejt nëse ekspozohet në rrezet e diellit. Profesori Tobias Eckle, ... Më shumë

Pas ushtrimeve, më i miri është qumështi me çokollatë

Organizmit tonë pas ushtrimeve më shumë i përgjigjet qumështi pa yndyrë me çokollatë, sepse përmban raportin ideal të proteinave dhe karbohidrateve, kanë treguar madje katër ... Më shumë

Si të shpëtojmë nga stresi i provimeve?

Nëse kalon nëpër korridoret e shkollave të mesme, tashmë ndjehet një frymë tensioni dhe pasigurie dhe sigurisht kjo tepër e shfaqur tek nxënësit e vitit ... Më shumë

Nuk ju ze gjumi, ja zgjidhja!

Nuk ju ze gjumi? Nese vuani nga pagjumesia me siguri po ndiqni disa nga rregullat tradicionale per ta meposhtur kete semundje: Mos pini kafe, sidmos ... Më shumë

Dieta me qumësht, humb 2 kg për 3 ditë

Nëse dëshironi të humbisni peshë në një kohë të shkurtër, mund të aplikoni dietën me qumësht. Efekti i kësaj diete është humbja e dy kilogramëve ... Më shumë

A merrni sa duhet vitaminë D?

Në këtë periudhë të vitit është shumë lehtë të zhvillohet mungesa e vitaminës në organizëm, e cila shkakton një varg problemesh shëndetësore. Vitamina D është një ... Më shumë

Qumështi dhe djathi ju bëjnë më të zgjuar

Shumë ekspertë të dietave theksojnë se qumështi dhe djathi duhen shmangur sa më shumë të jetë e mundur sepse konsumimi i tepërt i tyre rrit ... Më shumë

Hurma dhe mjekësia popullore

Bëhet fjalë për një pemë e cila konsumohet shumë, sidomos në vendet arabe dhe islame Në mjekësinë popullore përdoren pothuajse të gjitha pjesët e bimës, ... Më shumë